A mudrák titkos kódja

Ezt a kéztartást alacsony vagy magas vérnyomás, stressz okozta betegségek, szorongás, ideges feszültség esetén alkalmazzák:

Jitáma-mudra (elme egyhegyűsége)

Kéztartás: A mutatóujjak hegye összeér. A hüvelykujj mindkét kézen a gyűrűsujj tövét érinti. A többi ujj ökölbe görbítve átfogja. Kezeit a szív előtt tartsa 5-7 percig, közben 3 percig a mantrát rezegtesse!

Mantra: éim; így rezegtesse:éééiiimmm.

Testi hatása: kiegyensúlyozza a vyana vayu-t (szív, végtagok, idegrendszer, perifériás keringés, bőr); alacsony vagy magas vérnyomás, stressz okozta betegségek, szorongás, ideges feszültség esetén, végtaghidegség, valamint csontvelő- és lépproblémáknál is alkalmazzák.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: önzetlen segítés, jellemnemesedés, elme egyhegyűsége, „semmi sem a miénk”-tudatosság, tudásgyűjtés.

Forrás: Késmárki László: A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.

A könyv kedvezményesen itt vásárolható meg: https://www.facebook.com/testlelekszotar/photos/a.1330532250415210.1073743008.353635278104917/1330532303748538/?type=3&theater

Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek

Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts

Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/

Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html

Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/

YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A

Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html