A mudrák titkos kódja


Ezt a kéztartást alacsony vagy magas vérnyomás, stressz okozta betegségek, szorongás, ideges feszültség esetén alkalmazzák:
Jitáma-mudra (elme egyhegyűsége)

Kéztartás: A mutatóujjak hegye összeér. A hüvelykujj mindkét kézen a gyűrűsujj tövét érinti. A többi ujj ökölbe görbítve átfogja. Kezeit a szív előtt tartsa 5-7 percig, közben 3 percig a mantrát rezegtesse!
Mantra: éim; így rezegtesse:éééiiimmm.
Testi hatása: kiegyensúlyozza a vyana vayu-t (szív, végtagok, idegrendszer, perifériás keringés, bőr); alacsony vagy magas vérnyomás, stressz okozta betegségek, szorongás, ideges feszültség esetén, végtaghidegség, valamint csontvelő- és lépproblémáknál is alkalmazzák.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: önzetlen segítés, jellemnemesedés, elme egyhegyűsége, „semmi sem a miénk”-tudatosság, tudásgyűjtés.

Forrás: Késmárki László: A mudrák titkos kódja Ankh Kiadó 2018.





Aktuális oldások és tanfolyamok programja az alábbi linken megtekinthető: 




Kövess bennünket instagrammon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/

Megjegyzések