"Engedd el!” Talán nincs még egy spirituális jótanács, amit ennyiszer hallottunk volna. És talán nincs még egy, ami ekkora frusztrációt és bűntudatot tud kelteni, amikor a szívünk tele van fájdalommal. Mert hogyan lehet "csak úgy" elengedni egy mély sebet, egy nagy szerelmet, egy beteljesületlen álmot?
A probléma az, hogy a legtöbben teljesen félreértik az elengedés valódi természetét. Az elengedés nem egy erőszakos cselekedet, hanem egy gyengéd, belső átalakulás.
Az elengedés nem egyenlő a felejtéssel. Nem jelenti azt, hogy kitörlöd az emlékeidet, vagy úgy teszel, mintha meg sem történt volna. Nem egy spirituális amnézia, ami eltünteti a múltat.
Az elengedés a seb behegedése. Azt jelenti, hogy az emlék többé már nem hordoz fájdalmas energetikai töltést. Gyógyul a seb. A heg talán ott marad, mint a tanítás emléke, de ha megérinted, már nem fáj. Képes vagy a múltra a tanulságért érzett hála békéjével visszatekinteni, ahelyett, hogy a fájdalom szemüvegén keresztül látnád.
Az elengedés nem menti fel a másik viselkedését. Nem jelenti azt, hogy: "Rendben volt, amit tettél." Nem jelenti azt, hogy meg kell bocsátanod egy bántalmazó viselkedést, vagy vissza kell engedned valakit az életedbe, aki ártott neked.
Az elengedés a saját börtönödből való kiszabadulás. Amíg ragaszkodsz a haraghoz és a nehezteléshez a szívedben, addig egy láthatatlan energetikai lánccal kötöd magad ahhoz, aki megbántott. Te vagy az, aki a lánc másik végét fogja, és nem tudsz továbblépni. Az elengedés az a pillanat, amikor kinyitod a markod, és ledobod a láncot – nem az ő kedvéért, hanem a saját szabadságodért.
Az elengedés nem a gyengeség jele. Nem jelenti azt, hogy "feladtad", hogy "vesztettél", vagy hogy nem harcoltál eléggé.
Az elengedés a legnagyobb erő megnyilvánulása. Azt a belső érettséget és bölcsességet jelenti, amikor felismered, hogy a saját lelki békéd fontosabb, mint az, hogy igazad legyen. Erő kell ahhoz, hogy azt mondd: "Nem táplálom tovább ezt a történetet az energiámmal. A békét választom." Ez a valódi hatalom.
Az elengedés nem egy drámai döntés. Nem egy kapcsoló, amit egyszer csak átkattintasz, és másnaptól minden rendben van. Ha ezt várod, kudarcra vagy ítélve.
Az elengedés egy hullámzó folyamat. Olyan, mint a gyógyulás maga. Vannak jobb napok, és vannak visszaesések. Vannak pillanatok, amikor azt hiszed, már túl vagy rajta, aztán egy dal vagy egy illat visszahozza az érzést. És ez teljesen rendben van. Légy türelmes és együttérző magaddal. Minden egyes alkalommal, amikor a fájdalom helyett a békét választod, egyre erősebbé válsz.
Az elengedés végülis egyetlen dologról szól: a feltétel nélküli önszeretetről. Arról a döntésről, hogy a te nyugalmad, a te szabadságod és a te jövőd fontosabb, mint a múlt sérelmei. Ez a legszebb ajándék, amit önmagadnak adhatsz.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése