Csend az, amikor megáll a világ, a zaj elcsitul, és az idő mintha megnyúlna, belesimul a végtelenbe. A mozgás pedig az, ami életet hoz, ami áramlik és változik, ami alakítja a teret és az időt.
Sokáig azt gondoltam, hogy választanom kell. Vagy csendben létezem, vagy a mozgás sodor magával. De idővel ráébredtem, hogy mindegyikre szükség van, és mindkettő bennem él. A csend megtanít meghallani azt, amit elnyomnak a zajok; a mozgás pedig megmutatja, hogy a csend sem üres; tele van lehetőségekkel.
A csend nem passzivitás, nem elvonulás, vagy a világtól való elszakadás. Sokkal inkább a belső világom forrása, ahonnan a gondolatok, érzések és intuíciók fakadnak. A mozgás pedig nem csak fizikai tevékenység, hanem minden, ami hatással van ránk: egy pillantás, egy gondolat, egy döntés. Így találkozunk: csend és mozgás, jelenlét és áramlás.
A csend akkor teljes, ha megtanulunk benne igazán jelen lenni. Ha el tudjuk fogadni, hogy nem kell folyton tenni, nem kell mindig válaszokat keresni. A csendben van a létezés legmélyebb titka: az, hogy a pillanat önmagában is elég. Ez az, ahol a mozgás is megszületik. Mert a mozgás nem csak az, amit teszünk, hanem az is, amit érzünk, amit gondolunk, amit a világra vetítünk.
A mozgás megtanít a változásra. Arra, hogy a csend sem állandó, és a világ sem az. Minden mozgásban van. Az életünk ritmusa pedig abból születik, hogy hogyan kapcsolódik össze bennünk a csend és a mozgás. Ha túlságosan belefeledkezünk a csendbe, elveszítjük a kapcsolatot a világgal. Ha viszont csak a mozgásra figyelünk, elfeledjük meghallani a saját belső hangunkat.
Az igazi bölcsesség ott van, ahol ez a kettő találkozik. A lényeg az egyensúly megtalálása, ahol a csend megtartja a mozgást, és a mozgás teret ad a csendnek. Ahogy a tenger is hol nyugodt, hol viharos, úgy mi is állandóan változunk. És ebben a változásban rejlik minden lehetőség.
Végső soron mindannyian a saját ritmusunkat keresve táncolunk az időben. Csend és mozgás, elmélkedés és cselekvés, megnyugvás és lendület. A kérdés nem az, hogy melyiket válasszuk, hanem az, hogy hogyan tudjuk őket harmóniában tartani.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése