Azt tanultuk, hogy a karácsony a csendes, meghitt békéről, a tökéletes családi harmóniáról szól. A valóságban azonban az, hogy a legtöbbünk számára ez az év legstresszesebb időszaka. Egy spirituális aknamező, tele pénzügyi nyomással, megfelelési kényszerrel, és a kötelező családi összejövetelekkel, amik kíméletlenül feltépik a régi sebeket és felszínre hozzák a szőnyeg alá sepert konfliktusokat.
Azt hisszük, a "szent ünnepet" túl kell élni. De mi van, ha idén másképp csináljuk? Mi van, ha idén nem a tökéletes menüt, a tökéletes ajándékot és a tökéletes családi fotót hajszoljuk, hanem a saját, belső békénket?
Mert a legnagyobb spirituális igazság az, hogy a te békéd fontosabb, mint a hagyományok.
Íme egy spirituális túlélő-csomag az idei karácsonyhoz.
1.A "Szent nem" pajzsa: Ez a te legerősebb fegyvered. Az ünnep nem kötelez téged semmire.
-Nem kell ötfélét sütnöd, ha valójában egy csésze teával akarsz a kanapén ülni.
-Nem kell elmenned minden egyes rokonhoz, ha ott csak kritikát, ítélkezést és negativitást kapsz.
-Nem kell drága ajándékokkal kompenzálnod, ha a lelked békére vágyik. Minden "nem", amit a külvilág felesleges elvárásaira mondasz, egy "igen" a saját lelkednek. Az "önzőség" vádja csak azoknak a fegyvere, akik eddig hasznot húztak a határaid hiányából.
2.Az arany fénygömb technikája: Mielőtt elkezdődik a családi ünneplés, állj meg egy pillanatra. Csukd be a szemed. Képzeld el, ahogy egy ragyogó, áttetsző, arany fénygömb vesz körül. Ezen a pajzson a szeretet szabadon áramolhat ki és be, de a dráma, a kritika, a bántó megjegyzések és a negatív energiák leperegnek róla. Te látod a káoszt, hallod a szavakat, de azok nem hatolnak be az energiameződbe.
3.Figyelj, de ne vedd át: A legtöbb családi játszma abból él, hogy bevonnak téged. Amikor X összeveszik Y-nal, téged akarnak bírónak, szövetségesnek vagy villámhárítónak használni. Idén ne legyél színész. Légy néző. Figyeld az eseményeket kívülállóként, mintha egy filmet néznél. Lásd a játszmát, lásd meg a sebzett belső gyermekeket a felnőttek álarca mögött. De ne menj be a ringbe. Az ő drámájuk az övék, nem a tiéd.
4. A szent menekülőút: Senki sem várhatja el tőled, hogy órákon át egy mérgező légkörben ülj. A te felelősséged a saját idegrendszered védelme. Ha érzed, hogy sok, kérj bocsánatot, és vonulj ki 10 percre. Menj ki a hideg levegőre, zárd magadra a fürdőszoba ajtaját, vagy csak menj át egy másik szobába. Lélegezz mélyeket, csatlakozz vissza a belső középpontodhoz. Ez a 10 perc megmentheti az estédet és a békédet.
Ne feledd: a karácsony igazi csodája a szívedben van. Az a csendes béke, amit akkor is meg tudsz őrizni, ha körülötted mindenki más a saját drámáját játssza.
Idén ne a tökéletes ünnepet teremtsd meg másoknak. Teremtsd meg a békés ünnepet saját magadnak.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése