A mai világban a legtöbb párkapcsolat a konfliktusokon vérzik el. A vita egy csatatérré válik, ahol két ego egymásnak feszül, akiknek célja a győzelem. Valaki nyer, valaki veszít, de a végén mindketten sérülnek, és a kapcsolat maga haldoklik.
De gondolj csak bele, mi van akkor, ha valójában a konfliktus nem is egy háború, hanem egy szent alkímiai folyamat, ami képes a fájdalmat még mélyebb intimitássá és megértéssé alakítani.
Ehhez egyetlen, radikális nézőpontváltásra van szükség. Meg kell értenünk, hogy egy párkapcsolatban nem két fél van. Hanem három. Ott vagy Te. Ott van Ő. És ott van harmadikként, láthatatlanul, de a legfontosabb tényezőként: maga a Kapcsolat, mint egy élő, lélegző, energetikai entitás.
Amikor vita van, a tudattalan kapcsolatban a kérdés mindig az: „Kinek van igaza?” A tudatos kapcsolatban a kérdés mindig ez: „Milyen döntés táplálja a kapcsolatunkat?”
Ez a felismerés mindent megváltoztathat. A cél többé nem a másik legyőzése, hanem a „MI” közös terének a gyógyítása. Íme néhány lépés, ami segít ebben.
-Amikor érzed, hogy az érzelmek túlfeszülnek, a legspirituálisabb dolog, amit tehetsz, hogy azt mondod: „Szeretlek, de most szükségem van tíz perc szünetre, hogy visszataláljak a középpontomba, mielőtt olyat mondanék, amit megbánok.” Ez a tudatos felelősségvállalás csúcsa, nem pedig menekülés.
-Ahelyett, hogy azt mondanád: „Te sosem figyelsz rám!” (vád), mondd azt: „Amikor a telefonodat nézed, miközben beszélek hozzád, azt érzem, hogy láthatatlan és értéktelen vagyok.” (felelősségvállalás a saját érzésért). Így a másik nem védekezni, hanem kapcsolódni fog a te fájdalmadhoz.
-A legtöbben csak azért hallgatjuk a másikat, hogy közben a saját, ütős ellenérvünket megfogalmazzuk a fejünkben. Egy tudatos vitában a cél az, hogy a füled helyett a szíveddel hallgass. Hogy megértsd a másik nézőpontját, a másik fájdalmát. Nem kell egyetértened vele. Elég, ha elfogadod. Ez az együttérzés.
-Amikor mindketten elmondtátok a saját igazságotokat, tegyétek fel együtt a varázskérdést: „Rendben. Én ezt érzem, te azt érzed. Mi lenne most a legjobb a kapcsolatunknak? Mi az a megoldás, ami mindkettőnket emel, és a szerelmünket táplálja?”
-A vita végén nem az a cél, hogy valakinek igaza legyen. Hanem az, hogy újra kapcsolódjatok. Egy őszinte ölelés, egy kézfogás, egy szeretetteljes összenézés a vita után többet ér ezer „megoldott” problémánál. Azt üzeni: „Fontosabb vagy nekem, mint a vitánk. A mi szövetségünk erősebb, mint a nézeteltérésünk.”
A konfliktus egy lehetőség. Egy lehetőség, hogy lebontsátok az ego falait, és még mélyebben, még igazabbul találkozzatok egymással.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése