Kivételes ajándékot adott neked a Teremtő: a képességet, hogy mélyen érezz. Hogy ráhangolódj mások érzelmeire, hogy a szavak mögött is meghalld a lélek suttogását. Te vagy az, akihez a barátaid tanácsért fordulnak, akinek a vállán kisírják a bánatukat. Te vagy a gyógyító, a gondoskodó, a világítótorony.
De mi történik, amikor a világítótorony elkezdi magába szívni a vihart?
A legnagyobb csapda, amibe egy empata belesétálhat, az, hogy összetéveszti a tiszta együttérzést az energetikai szivacsként működéssel.
- Az együttérzés azt mondja: "Látom a fájdalmadat. Itt vagyok veled. Tartom neked a teret biztonsággal és szeretettel, amíg átkelsz a viharon." Te a stabil szikla vagy, aminek a partjain megtörnek a hullámok.
- A szivacsként működés azt mondja: "Annyira fáj neked, hogy átveszek a fájdalmadból, hogy segítsek." Átveszed a másik szomorúságát, dühét, szorongását. Beugrasz a vízbe a fuldokló mellé, és azt reméled, hogy majd együtt kievickéltek.
De ez nem segítség. Ez közös fuldoklás. A nap végén mindketten kimerültek, vizesek és fázósak lesztek. Te azért, mert átvetted a terhet, ami nem a tiéd. Ő pedig azért, mert nem tanulta meg, hogyan ússzon, hiszen te próbáltad meg cipelni helyette.
A valódi, segítő szeretet nem az, ha átveszed a másik hátizsákját. Hanem az, ha megtanítod neki, hogyan tegye le a köveket, amik már nem szolgálják. Ehhez pedig neked először a saját energiádat, a saját belső békédet kell megvédened.
Hogyan építs fel egy "empata pajzsot"?
Ez nem egy fal, ami elzár másoktól. Ez egy intelligens, energetikai szűrő, ami a szeretetet átengedi, de a fájdalmat, a drámát és a negativitást nem.
Mielőtt belépsz egy nehéz helyzetbe vagy beszélgetésbe, állj meg egy pillanatra. Mondd ki magadban, mint egy mantrát: "Együttérzek, de nem veszem át. Az ő energiája az övé, az enyém az enyém. Én a saját középpontomban, a saját erőmben maradok." Ez a szándék maga egy erőteret hoz létre.
A leghatékonyabb energetikai védelem: Csukd be a szemed, és képzeld el, ahogy a szívedből egy ragyogó, arany színű fénygömb növekszik, ami teljesen körbevesz téged, mint egy védelmező burok. Ez a burok a te szent tered. Minden, ami szeretetteli, át tud hatolni rajta. Minden, ami alacsonyabb rezgésű – a félelem, a panasz, a negativitás – egyszerűen lepereg róla, vagy átalakul fénnyé.
Egy nehéz beszélgetés után rázd le magadról az energiákat. Dobogj a lábaddal a földön. Képzeld el, ahogy a gerinceden és a talpadon keresztül minden idegen energia visszaáramlik a Földbe, ami átalakítja és semlegesíti azt. Moss kezet hideg vízzel, ezzel is szimbolikusan "lemosod" magadról a terheket.
Emlékezz: A legnagyobb ajándék, amit a világnak adhatsz, nem az, hogy darabokra szeded magad másokért. Hanem az, hogy megőrzöd a saját fényedet olyan tisztán és erősen, hogy az mások számára is világítani tudjon anélkül, hogy a tiéd kihunyna.
Nem neked kell kihoznod őket a viharból. Csak mutasd nekik a fényt, ami a partra vezet. A te dolgod az, hogy rendíthetetlenül világíts.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése