Tudod, ki ő? Talán ott lakik benned is. Az a nő, aki sosem emeli fel a hangját. Aki mindig kedves. Aki mindenkinek megígér mindent. Azt mondják rá: "Ő egy angyal. Vele sosem lehet veszekedni."
De furcsa módon a környezetében lévő emberek mégis folyamatosan feszültek, bűntudatuk van, vagy úgy érzik, mintha tojáshéjakon lépdelnének.
Mert a jó kislány dühös. Iszonyatosan dühös. De mivel megtanulta, hogy a "nem" szó veszélyes, és a haragját nyíltan felvállalni "hiszti", ezért gerillaháborút indított. A fegyvere nem a kard, hanem a méreg. Nem a nyílt csata, hanem a szabotázs.
A passzív-agresszió nem más, mint egy elfojtott "NEM", ami kerülőúton tör a felszínre. Mivel nem merted kimondani, hogy "Nem akarom megcsinálni", vagy "Dühös vagyok rád", a tudatalattid gondoskodik a büntetésről.
Ismerős valamelyik taktika?
-A "véletlen" felejtés: Megígérted, hogy elintézed, de "kiment a fejedből". Pont azt felejtetted el, ami a párodnak fontos volt. Ez nem memóriazavar. Ez a tudatalattid bosszúja azért, mert kényszerítve érezted magad.
-A késés művészete: Mindig elkésel onnan, ahová nem akarsz menni, de nem merted lemondani. Ezzel visszaveszed a kontrollt: mindenki rád vár. Te irányítasz.
-A szarkazmus tőre: "Jaj, de ügyes vagy, ahhoz képest, hogy..." Egy bókba csomagolt sértés. Ha a másik megsértődik, te vagy felháborodva: "Én csak vicceltem! Túl érzékeny vagy." (Ez a klasszikus gázlángozás).
-A hálószoba-embargó: Amikor a szexuális életed nem az örömről, hanem a jutalmazásról és büntetésről szól. "Fáj a fejem" – mondod, de valójában azt gondolod: "Bántottál ma reggel, ezért most nem kapsz meg." A testet fegyverként használni a legpusztítóbb játszma.
Miért mérgezőbb ez, mint egy tányértörős veszekedés?
Mert a nyílt konfliktus tiszta. Mint egy nyári vihar: dörög, villámlik, lezúdul, de utána kitisztul a levegő. A határok láthatóak. "Ezt ne csináld többet!" – ez egy egyenes beszéd.
A passzív-agresszió viszont olyan, mint a szén-monoxid. Színtelen, szagtalan, de lassan megfojtja a kapcsolatot.
-Összavarja a másikat: A szád azt mondja "igen", az energiád azt üvölti “nem".
-Megöli a bizalmat: A párod érzi, hogy bünteted, de mivel tagadod, őrültnek érzi magát.
-Nincs feloldozás: Mivel "nincs baj", ezért megoldani sem lehet.
A spiritualitás nem azt jelenti, hogy mindig zen-buddhista nyugalomban mosolyogsz. A spiritualitás az igazság. A passzív-agresszió pedig hazugság.
A gyógyulás útja a jó kislány "halála". Annak a kényszernek az elengedése, hogy mindenkinek tetszened kell.
Merj NEM-et mondani! Ha nem akarsz elmenni anyósodhoz, mondd meg. Ne menj el duzzogva, hogy aztán egész este a telefonodat nyomkodd tüntetőleg. A tiszta "nem" tiszteletet ébreszt. A hazug "igen" megvetést.
Vállald a haragodat! A dühöd egy jelzőrendszer. Azt mutatja, hogy átlépték a határaidat. Ne nyeld le. Ne csomagold "véletlen hibákba". Állj bele: "Dühös vagyok, mert nem segítettél a házimunkában." Ez nem hiszti. Ez kommunikáció.
Tedd le a fegyvert az ágyban! Soha, de soha ne használd az intimitást zsarolásra. Ha haragszol, beszéld meg a nappaliban. Az ágy maradjon a kapcsolódás szentélye, ne a hatalmi harc színtere.
A nyílt konfliktus ijesztő, igen. Lehet, hogy kiabálni fogtok. Lehet, hogy sírni fogsz. De legalább valódiak vagytok. A csendes, mosolygós gyilkolás helyett válaszd az őszinte, tiszta tüzet. Tisztítsd meg a kapcsolataidat azzal, hogy végre mered vállalni önmagad – a dühöddel, a határaiddal és az igazságoddal együtt.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése