Merjünk beszélni róla. A csendről, ami a sokadik workshop utáni eufóriát követi. A fáradtságról, ami egy erőteljes oldás után telepszik ránk. Arról a bűntudattal teli pillanatról, amikor reggel nincs erőd meditálni, és a jóga-szőnyegedre már csak egy újabb teljesítendő feladatként nézel.
Érzed, hogy "dolgoznod kellene magadon", de a lelked minden porcikája tiltakozik. És akkor jön a legrosszabb: a spirituális szégyen. "Mindenki fejlődik, én meg megrekedtem. Valamit rosszul csinálok. Nem vagyok elég spirituális."
Most vegyél egy mély lélegzetet, és tudd meg az igazságot: Semmi gond nincs veled. Nem vagy lusta. És nem rekedtél meg.Te "csak" spirituális kiégésben szenvedsz. És ez a fejlődésed elkerülhetetlen része.
Vizsgáljuk meg a tetthelyet. A modern spiritualitás a "fejlődést" egyfajta extrém sporttá változtatta. Egyik traumafeldolgozásból rohanunk a másikba. Egyik tanítótól a másikig. Azt hisszük, a spirituális út egy végtelen hegymászás, ahol minden nap újabb csúcsot kell megdönteni.
És ebben a hajszában "gyógyulásfüggőkké" váltunk. Rászoktunk az "áttörések" és az "aha-pillanatok" dopamin-löketére.Összetévesztettük a munkát a céllal. Azt hittük, hogy a feladat az, hogy örökké turkáljunk a múltunkban.
De a lelked nem egy gép. Ő egy élő, organikus rendszer. És amit te most "kiégésnek" vagy "stagnálásnak" hívsz, az valójában a folyamat legfontosabb, legszentebb része.
Gondolj csak a pillangóra. Amikor a hernyó bebábozódik, mit csinál? Nem "dolgozik magán". Nem mantrázik, hogy jobb pillangó legyen. Hanem csendben van. Hagyja, hogy a sejtjei atomjaira hulljanak, és egy teljesen új struktúrává rendeződjenek. Ez a "semmittevés" állapota. Ez az integráció.
Vagy gondolj az izomépítésre. Az izom nem az edzés közben nő. Az edzés közben mikroszakadásokat szenved. Az izom utána, a pihenés és az alvás közben gyógyul és lesz erősebb, mint valaha.
Amit te "spirituális kiégésnek" élsz meg, az a lelked izomláza egy brutális edzés után. A lelked nem vágyik most újabb információra. Emészteni akar. Pihenni. Arra vágyik, hogy a rengeteg felismerést, a sok oldást, a fájdalmas felismeréseket beépítse a sejtszintű valóságodba.
A te feladatod most nem az, hogy megmássz egy újabb hegyet. Hanem az, hogy megengedd magadnak a pihenést a fennsíkon.
Mondj nemet a spirituális "kell"-ekre: Ma nem "kell" meditálnod. Nem "kell" hálásnak lenned. Nem "kell" magas rezgésűnek lenned. Ma éppen dühösnek, fáradtnak, szomorúnak, vagy totálisan üresnek lenni is tökéletesen rendben van.
Ahelyett, hogy magadat hibáztatnád, kényeztesd a testedet és a lelkedet. Vegyél egy forró fürdőt. Sétálj a természetben fülhallgató nélkül. Aludj délután. Nézz egy ostoba vígjátékot. Add meg magadnak azt a gyengédséget, amit eddig görcsösen kerestél.
Te nem egy projekt vagy, amin javítani kell. Te egy ember vagy, aki élni jött.
A spirituális út célja sosem az volt, hogy egy végtelen terápiában létezz. A cél az, hogy a gyógyulás eszközeit felhasználva visszatalálj ahhoz az élethez, ami örömmel tölt el.
Engedd meg magadnak a pihenést. A báb nyugalma az ígérete annak, hogy a szárnyak, amik odabent növekednek, erősebbek lesznek, mint valaha.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése