Megfigyeltem, hogy a legtöbb ember azon görcsöl, hogyan préseljen be még egy feladatot a napjába, miközben teljesen kimerül. Szerintem a lényeg azonban nem az, hogy hány órát dolgozol, hanem sokkal inkább az, hogy mennyi erőd marad a végén. Ha képes vagy felismerni, mikor vagy a legaktívabb, sokkal többet érhetsz el kevesebb munkával.
Ne hidd el, ha azt mondják, hogy lusta vagy, amikor pihenni szeretnél. Erre mindannyiunknak szüksége van.
Lehet, hogy te is azt hallottad egész gyermekkorodban, hogy folyton csinálni kell valamit. Ha csak megpihensz és relaxálsz, rögtön bűntudatod lesz. Pedig az agynak szüksége van ezekre az üresjáratokra, hogy feldolgozza az információkat. Aki nem tud pihenni, az előbb-utóbb kiég és használhatatlanná válik önmaga számára.
Érdemes lenne végre megértenünk, hogy nem gépek vagyunk, hanem élő emberek, akiknek ritmusa, terhelhetősége és határai vannak. Nem lehet büntetlenül csak kifelé élni, mindig csak teljesíteni, mindig csak megfelelni. A tested előbb-utóbb úgyis jelezni fog. Először csak fáradtsággal, ingerlékenységgel, koncentrációs nehézséggel, aztán egyre erősebben. Sokszor azért vagy szétszórt vagy motiválatlan, mert túl régen pihentél meg úgy igazán.
Az is fontos lenne, hogy ne csak akkor állj meg, amikor már teljesen összeomlottál. A pihenés alapvető szükséglet, nem pedig jutalom. Ugyanúgy hozzátartozik az egészséges működésedhez, mint az alvás, az evés vagy a levegővétel. Mégis sokan úgy élnek, mintha a nyugalom valami olyan dolog lenne, amit ki kell érdemelni. Pedig általában a legjobb ötleteket, a legtisztább gondolatokat és érzéseket akkor kapjuk, amikor végre egy kicsit kikapcsolunk.
Úgyhogy ideje lenne újradefiniálni magunkban, mit jelent hasznosnak lenni. A legnagyobb érték, ha megőrzöd az idegrendszered egyensúlyát. Az is érték, ha nem hajtod túl magad csak azért, hogy mások szemében szorgalmasnak tűnj. Az is érték, mersz egy kicsit lassítani, mert tudod, hogy hosszú távon így tudsz igazán jelen lenni a saját életedben.
A világ valószínűleg még sokáig díjazni fogja azt, aki állandóan rohan. De ettől még nem biztos, hogy ez a jó út. Lehet, hogy pont akkor érsz felnőtté, és tudod megfelelően irányítani az életedet, ha már nem akarod mindenáron túlteljesíteni önmagad. Amikor megtanulod beosztani nem csupán az idődet, hanem az energiádat is. Amikor tudatosodik benned, hogy nem attól leszel több, ha folyamatosan kizsigereled magad, hanem attól, ha megtanulsz bölcsen bánni önmagaddal.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése