A májusi telihold most lelkünk azon részeit szólítja meg, amiket általában elrejtünk – nem csak mások elől, hanem saját magunk elől is. Felszínre törhetnek mélyen elásott érzések, mint a szégyen, a bűntudat, a féltékenység, a bizonytalanság, vagy az elfojtott vágyak…
Ez persze nem túl kellemes élmény.
De épp ettől értékes.
Mert ilyenkor végre megláthatjuk, hogy amit eddig problémának hittünk magunkban, az valójában csak egy meg nem értett részünk. Egy régi reakció. Egy eltemetett érzés. Egy történet, amivel túl sokáig hitegettük magunkat. És ha hajlandóak vagyunk végre őszintén ránézni, ha nem akarjuk tovább eltolni magunktól, akkor már nem tud észrevétlenül hatni ránk. Mert amit tisztán látunk, azon képesek vagyunk változtatni.
Az önelfogadás nem azt jelenti, hogy néha elnézzük magunknak a hibákat, vagy hogy próbáljuk megszeretni, ami szerethető bennünk. Ennél sokkal többről van szó.
Önelfogadás az is, amikor bevalljuk magunknak:
– hogy néha irigyek vagyunk mások sikerére,
– hogy volt olyan kapcsolatunk, ahol mi is bántottunk, nem csak minket bántottak,
– hogy néha szeretnénk, ha valaki más megoldaná helyettünk a problémákat.
Ezek az érzések nem tesznek rossz emberré.
Viszont ha mindig elnyomjuk őket, akkor belülről feszítenek – és észrevétlenül alakítják a döntéseinket, a kapcsolatainkat, és az önmagunkhoz való viszonyunkat.
Ez a telihold most abban segíthet, hogy végre ne ellenségként nézzünk ezekre a részeinkre.
Ne próbáljuk elnémítani őket, hanem kezdjünk el kíváncsian figyelni rájuk. Vajon mit akarnak üzenni? Mióta vannak a lelkünk mélyén? Mitől védenek minket valójában.
Mert az önelfogadás nem az, hogy megpróbáljuk kijavítani magunkat, hanem az, hogy hajlandóak vagyunk megismerni, amit eddig elutasítottunk. És belátjuk, hogy minden érzésünk őriz egy emléket, amely egyszer fontos volt számunkra. De lehet, hogy még mindig nem értettük meg a jelenlétét.
A napokban különösen érdemes ránéznünk a kapcsolatainkra is. Nem azért, hogy legyen kit hibáztatni, hanem hogy megértsük: mit árulnak el rólunk?
Például:
– Ha rendszeresen úgy érzed, hogy nem figyelnek rád, lehet, hogy te sem figyelsz igazán magadra.
– Ha túl sokat kérnek tőled, talán te vagy az, aki nem tud nemet mondani.
– Ha valaki lehúz, kritizál, lehet, hogy a saját belső kritikusod hangját erősíti fel.
Nem minden kapcsolat „rossz”, és nem kell őket azonnal megszakítani.
Ez a telihold viszont most lehetőséget ad arra, hogy ránézz:
Mi az, amit újra meg újra bevonzol?
Mely területeken nem vagy őszinte önmagadhoz?
Kivel viselkedsz úgy, ahogy szeretnéd, hogy veled viselkedjenek – csak épp fordítva nem működik?
A felismerés nem könnyű, de már ez is elindíthat egy új folyamatot bennünk.
Megérthetjük, hogy néha nem a másiknak kell megváltoznia, hanem nekünk kell más szemmel tekintenünk rá. És magunkra is.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése