Az öngondoskodás és az önszeretet olyan értékek, melyekre életünk során folyamatosan figyelmet kell fordítanunk. A külső világ zajában és a nagy rohanásban könnyű elfelejteni, hogy a legfontosabb ember, akiért felelősséggel tartozunk, mi magunk vagyunk. A szerelem hónapja ennek fontosságára figyelmeztet!
Az öngondoskodás azt jelenti, hogy odafigyelünk a testi, az érzelmi és a mentális szükségleteinkre. Időt és figyelmet szentelünk a testünknek, egészséges ételekkel tápláljuk, eleget mozgunk és pihenünk. A lelkünket is feltöltjük olyan tevékenységekkel, mint a meditáció, a jóga, a relaxáció, az önismereti munka vagy akár egy kellemes fürdő, amik segíthetnek a stressz csökkentésében és az érzelmi egyensúly fenntartásában.
Az önszeretet azt jelenti, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, minden erényünkkel és hibánkkal együtt. Nem hibáztatjuk önmagunkat azért, hogy érzelmileg sérültek vagyunk, és nem aggódunk azon, hogy mások mit gondolnak rólunk. Az önszeretet azt is jelenti, hogy megbocsátunk magunknak a múltbeli tévedéseinkért, és arra koncentrálunk, hogy az életünket jobbá és boldogabbá tegyük.
Ha szeretetteljesen bánunk magunkkal, képesek leszünk arra, hogy erősebbek, boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak legyünk az élet minden területén.
És ha mi kellőképpen szeretjük magunkat, mások számára is szerethetővé válunk. Ha szeretjük magunkat, megengedjük, hogy mások is szeressenek bennünket. Ne feledd, hogy a szerelem mindig a közeledben van, és bármikor megtalálhatod. Az élet tele van lehetőségekkel. Ha pedig már van valaki az életedben, akkor mindig szánj időt arra, hogy elmélyítsétek a kapcsolatotokat. Ne feledd, hogy a szeretet törődést és odafigyelést igényel. Ne hagyd, hogy a mindennapi rutin és a hétköznapi feladatok eltávolítsanak benneteket egymástól. Mindig legyen időtök arra, hogy beszélgessetek, és támogassátok egymást az álmaitok megvalósításában. És ne feledd: az igazi szerelem mindig ad, és sosem vesz el tőled!
A legnagyobb ajándék, amit adhatunk a világnak, az az, ha önmagunkkal békében vagyunk. Amikor szeretettel és figyelemmel fordulunk magunk felé, nemcsak saját életünk válik teljesebbé, hanem másokét is gazdagítjuk. A belső harmónia kisugárzik, és hatással van minden kapcsolatunkra. Az öngondoskodás és az önszeretet nem önzés – épp ellenkezőleg: az alap, amelyre mély és őszinte emberi kapcsolatok épülhetnek.
Engedd meg magadnak a törődést, a gyógyulást, a szeretetet. Mert megérdemled. Mert te is fontos vagy.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése