Felejtsd el a naptárt. Az igazi függetlenség napja nem egy piros betűs ünnep. Hanem egy döntés. A tiéd. Amit meghozhatsz itt és most.
De vajon mitől kellene függetlenné válnod? Tudod egyáltalán, mi tart valójában rabláncon?
Digitális pórázon élsz? Pörgeted a híreket, amíg el nem zsibbad az agyad? A telefonod az első, amihez reggel nyúlsz, és az utolsó, amit este leteszel? A másoktól kapott lájkok adják az értékérzetedet?
Mások véleményének rabja vagy? Görcsösen akarsz megfelelni, tetszeni, elismerést kicsikarni? Belesimulsz a környezetedbe, nehogy kilógj a sorból, még akkor is, ha ez fojtogat?
Vagy ott vannak a régi „barátok”? A cukor, az alkohol, a cigaretta. A mérgező kapcsolatok, amikbe belekényelmesedtél, mert a megszokás biztonságot hazudik. Az érzések, amikbe menekülsz – a dráma, az önsajnálat, a harag.
Mindegyik ugyanazt a célt szolgálja: eltereli a figyelmed önmagadról. A valódi vágyaidról, a félelmeidről, a feldolgozatlan fájdalmaidról. Mert kényelmesebb a függőség homályában élni, mint szembenézni azzal, ami odabent van.
De a sors addig fog pofozni, amíg rá nem kényszerít, hogy magadba nézz.
Ne várd meg a következő pofont. Vedd vissza az irányítást. Ma.
Az egyetlen ember, akiért felelsz, és akit megváltoztathatsz, te magad vagy. Felejtsd el, hogy másokat irányíts vagy megments. Amikor elengeded ezt a görcsöt, és a saját életeddel kezdesz foglalkozni, csoda történik: a helyére kerül az adok-kapok egyensúlya. Képes leszel adni anélkül, hogy kiégnél, és elfogadni anélkül, hogy kevesebbnek éreznéd magad.
A valódi biztonságot nem egy kapcsolat, egy munkahely vagy egy bankszámla adja. Hanem ott van benned. Ha hiszel magadban, a stabilitásod veled marad, bárhol is legyél.
Egy kíméletlenül őszinte gyakorlat a kezdéshez
Nevezd meg a béklyót. Mi vagy ki az, ami a leginkább gúzsba köt? Ne szépítsd. Mondd ki a nevét.
Tedd fel a kulcskérdést. „Mihez kezdenék az életemmel, az időmmel, az energiámmal, ha ez a dolog holnaptól nem létezne?” Képzeld el. Érezd át. Milyen lenne az a szabadság?
Tervezd meg az első lépést. Nem a teljes függetlenséget. Csak az első, legapróbb lépést. Mit tehetsz meg ma, ami ebbe az irányba visz? Törölsz egy appot? Nemet mondasz egy kérésre? Elmész sétálni ahelyett, hogy a hűtőt nyitogatnád?
Az idő nem vár. Minden nap, amit a függőségeddel töltesz, elveszett idő az életedből. Hozd meg a döntést, hogy a holnapi „mi lett volna, ha…?” helyett egy mai „azért is megcsináltam!” legyen a történeted vége.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése