Sokáig hittük, hogy a génjeink határozzák meg a sorsunkat. Ha a családunkban volt egy betegség, egy hajlam, egy „beégett” történet, akkor azt mondták: „Ez nálunk örökletes, nem lehet ellene tenni semmit.”
És mi elhittük.
Pedig valójában nem feltétlenül a génjeid határoznak meg, hanem valami egészen más: egy élő, lélegző, folyamatosan változó világ a tested mélyén – a mikrobiomod.
Képzeld el, hogy a tested nemcsak sejtekből, szövetekből és szervekből áll, hanem egy csodálatos, láthatatlan kertből is. Ebben a kertben milliárdnyi apró „lakó” él – baktériumok, gombák, vírusok –, akik folyamatosan üzennek az agyadnak, a hormonjaidnak, az immunrendszerednek.
Ez a mikrobiom.
Nem úgy örökölted, mint a génjeidet – hanem minden pillanatban alakítod. Az étel, amit megeszel, a gondolat, amit magadról hiszel, a szeretet, amit adsz és fogadsz – mind-mind változtat ezen a csodás belső világon.
A mikrobiomod olyan, mint egy titkos tolmács közted és a génjeid között. Ő dönti el, melyik genetikai üzenetet „fordítja le” a testednek, és melyiket hagyja pihenni.
Ezért van az, hogy két ember ugyanazzal a genetikai hajlammal teljesen más életet élhet: az egyiknél a betegség soha nem jelenik meg, a másiknál viszont igen.
Nem a gének változtak meg – a tolmács másképp döntött.
A mikrobiom nem kőbe vésett, nem megváltoztathatatlan. Ne hidd el, hogy a családod múltja előrevetíti a jövődet.
Ha szeretettel, tudatossággal és figyelemmel fordulsz ehhez a belső birodalomhoz, képes lesz:
-lecsendesíteni a gyulladásokat,
-harmonizálni a hormonjaidat,
-erősíteni az immunrendszeredet,
-és támogatni a lelki békédet.
Ehhez nemcsak az számít, mit eszel – hanem az is, milyen rezgéseket fogadsz be. A harag, a bűntudat és a félelem mérgezi a kertet. A hála, a szeretet és a belső béke virágba borítja.
Gyakorlat – Kertgondozás belülről
Hunyd be a szemed, és képzeld el a tested belsejét egy gyönyörű, zöldellő kertként. Lásd, hogy a talaj gazdag, nedves és élettel teli. A növények erősen gyökereznek, leveleik ragyognak a napfényben.
Most képzeld el, hogy aranyló fény árad végig ezen a kerten, minden egyes apró élőlényre szeretetet és gyógyító energiát küldve.
Mondd ki magadban:
„Szeretettel táplálom magam, és a testem minden része a gyógyulás felé halad.”
Hidd el, nem vagy a génjeid rabja. Nem vagy a múltad árnyéka. Te vagy a kertész, és minden nap új életet ültethetsz a testedbe.
A mikrobiomod a szövetségesed – és ha gondozod, nemcsak a tested, hanem az egész életed átalakul.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése