"Ha nehezedre esik másoktól támogatást elfogadni, az egy traumaválasz.
A ′′nincs szükségem senkire, megcsinálom magam" egy túlélési taktika. Szükséged volt rá, hogy megvédd a szíved a bántalmazástól, a hanyagságtól, az árulástól és a csalódástól azok részéről, akik nem tudtak vagy nem akartak melletted lenni.
A szülőtől, aki hiányzott és elhagyott téged, vagy a szülőtől, aki sosem volt otthon a három munkahelye mellett, hogy tápláljon és törődjön veled.
A szeretőktől, akik szexuális intimitást ajánlottak, de soha nem ajánlottak olyan biztonságos menedéket, amely megtisztelte a szíved.
A barátoktól és családtól, akik mindig többet vettek el, mint amennyit valaha adtak.
Az összes olyan helyzettől, amikor valaki azt mondta neked, hogy ′′ együtt vagyunk ′′, majd elhagyott, és te össze kellett, hogy szedegesd az apróra hullott darabokat.
A sok hazugságtól és az összes árulástól.
Útközben tanultad meg, hogy egyszerűen nem igazán bízhatsz az emberekben. Vagy hogy bízhatsz az emberekben, de csak bizonyos pontig.
Megtanultad: ha nem hozom magam olyan helyzetbe, hogy valakire támaszkodom, akkor nem kell csalódni, ha nem jön el értem, vagy amikor megbánt, mert végül mindig megbánt, nem igaz?
Lehet, hogy szándékosan tanították ezt a védelmi stratégiát generációk bántalmazott ősei, akik előtted kerültek ilyen helyzetekbe.
A szélsőséges függetlenség egy megelőző lépés a szívfájdalom ellen.
Tehát senkiben sem bízol.
És nem bízol magadban sem, hogy jól tudsz embereket választani.
De akárhogy is öltözteted fel, és büszkén mutatod be, hogy úgy tűnjön, ez a függetlenség az, amit mindig is akartál, valójában ott van a sebesült, sebezhető, sebhelyes, összetört szíved egy védőfal mögött.
Áthatolhatatlan. Semmi sem jut be. Semmi sérülés nem jut be. De a szerelem sem jut be.
Az erődök és a páncélok a csatában lévőknek valók, vagy akik szerint csaták közelegnek.
Ez egy trauma válasz.
A jó hír az, hogy a trauma, amit tudomásul vesznek olyan trauma, ami gyógyítható.
Megérdemled, hogy támogatva légy.
Méltó vagy a valódi partnerségre.
Méltó vagy a szeretetre.
Méltó vagy arra, hogy valaki azt mondja: ′′ Nyugodj meg.. Veled vagyok." És tényleg teljesíti ezt az ígéretet.
Méltó vagy arra, hogy megkapd.
Méltó vagy.
Nem kell kiérdemelned.
Nem kell bizonyítanod.
Nem kell alkudnod érte.
Nem kell könyörögnöd érte.
Méltó vagy.
ÉRDEMES.
Egyszerűen azért, mert létezel."
A felépüléshez pedig legfontosabb a seb beazonosítása, az önsajnálat elengedése, bizalomra építhető kapcsolatok ápolása, azok segítségével a kilépés az áldozatszerepből és törekvés a játszmákból való kimaradásra.
(Jamila White/ Labirintus Meseterápia)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése