„Én csak őszinte vagyok.” – halljuk gyakran a mondatot, ami után általában egy bántó, kéretlen kritika vagy egy meggondolatlan ítélet következik. A modern világban az őszinteséget gyakran összekeverjük a brutalitással, a szűrő nélküli véleménynyilvánítással. Azt hisszük, az őszinteség annyit tesz, hogy mindent kimondunk, ami a fejünkben van, tekintet nélkül a következményekre.
De a spirituális út egy pontján rájövünk, hogy a valódi, lélek-szintű őszinteség ennél sokkal mélyebb, bölcsebb és szeretetteljesebb. Ez egy művészet, aminek két, egymástól elválaszthatatlan része van.
Az első és legnehezebb lépés: őszinteség önmagaddal
Mielőtt másokhoz őszinte lennél, kíméletlenül őszintének kell lenned saját magadhoz. Ez a legnehezebb része. Ez azt jelenti, hogy mersz szembenézni azokkal az érzésekkel és motivációkkal, amiket a legszívesebben a szőnyeg alá söpörnél.
Mersz-e őszinte lenni magadhoz az irigységedről? A félelmeidről? Az érzésről, hogy nem vagy elég jó? Mersz-e szembenézni azzal, hogy egy cselekedeted mögött nemcsak a segítő szándék, hanem a bizonyítási vágy vagy a figyelem iránti éhség is ott volt? Amíg magadnak hazudsz, a kifelé mutatott őszinteséged csak egy újabb álarc lesz.
A második lépés: őszinteség másokkal
Miután tiszta vizet öntöttél a pohárba önmagad számára, jöhet a másokkal való kommunikáció. Itt fontos megérteni, hogy a valódi őszinteség mi NEM, és mi AZ valójában.
A valódi őszinteség nem brutalitás. Nem egy bunkósbot, amivel a másik fejére sózhatsz a „csak az igazat mondom” zászlaja alatt.
A valódi őszinteség együttérzés. Figyelembe veszi, hogy a másik fél készen áll-e befogadni az igazságot. Megkeresi a megfelelő időt, a megfelelő helyet és a megfelelő, szeretetteljes szavakat.
A valódi őszinteség nem szűretlen szómenés. Nem jelenti azt, hogy minden egyes negatív gondolatodat vagy érzelmedet azonnal ráöntöd a másikra.
A valódi őszinteség felelősségvállalás. Arról szól, hogy a saját érzéseidet és szükségleteidet kommunikálod, „én-üzenetek” formájában. Nem azt mondod, hogy „Te egy szemét vagy!”, hanem azt, hogy „Amikor ezt tetted, én értéktelennek éreztem magam.”
A valódi őszinteség nem ítélkezés. Nem arról szól, hogy megmondod a másiknak, szerinted ő milyen, és mit ront el.
A valódi őszinteség összhang. Akkor valósul meg, amikor a belső érzésed, a kimondott szavaid és a tetteid teljes összhangban vannak egymással. Amikor nincs többé ellentmondás a között, amit gondolsz, amit mondasz, és amit teszel. Ez a belső integritás.
A valódi őszinteség nem fegyver, amivel másokat bántasz, hanem egy iránytű, ami először hazavezet önmagadhoz. És csak ebből a belső, tiszta, önazonos középpontból tudsz úgy kapcsolódni másokhoz, hogy a szavaid ne romboljanak, hanem építsenek, gyógyítsanak és emeljenek.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése