Érezted már azt a megmagyarázhatatlan nyugalmat, ami egy erdőben sétálva árad szét benned? Azt a csendes békét, amikor egy hatalmas, idős fa törzsének támaszkodsz? Ez az ösztönös vonzódás a természethez, és különösen a fákhoz, mélyen a génjeinkben kódolt bölcsesség. A fa ölelése egy ősi gyógymód, aminek hatékonyságát ma már a modern tudomány is kezdi igazolni.
De mi is történik valójában, amikor kapcsolódunk egy fához?
A fák jelenléte mérhető, pozitív hatással van a testünkre és az elménkre.
A fák, különösen a fenyőfélék, folyamatosan apró, illékony vegyületeket, úgynevezett fitoncidokat bocsátanak ki a levegőbe. Ezekkel védik magukat a kártevőktől. Amikor besétálunk egy erdőbe és mély lélegzetet veszünk, ezek a vegyületek bejutnak a szervezetünkbe, és kutatások szerint bizonyítottan csökkentik a stresszhormonok (pl. kortizol) szintjét, erősítik az immunrendszerünket és javítják a hangulatunkat.
A fák ágainak, a levelek erezetének vagy a páfrányoknak a mintázata sem véletlenszerű. Ezek úgynevezett fraktálok, olyan ismétlődő, önhasonló minták, amik a természet alapvető építőkövei. A tudósok felfedezték, hogy ezen természetes fraktálok puszta szemlélése is csökkenti az agyban a stresszt és egyfajta meditatív, ellazult állapotot hoz létre.
A tudományos magyarázatokon túl a fáknak mély, spirituális üzenete is van számunkra. Tökéletes hidat képeznek az Ég és a Föld között. Gyökereik mélyen a Földanya szívébe nyúlnak, stabilitást és földelést nyernek onnan. Lombkoronájuk az ég felé tör, és befogadja a kozmikus, isteni Fényt. Amikor kapcsolódunk egy fához, segít nekünk is lehorgonyozni a saját energiáinkat, és összekapcsolódni a Föld gyógyító erejével, miközben nyitottak maradunk a spirituális vezettetésre.
A fák a puszta létezésükkel tanítanak minket a legfontosabb erényekre: a türelemre, ahogy lassan, de kitartóan növekednek; a rugalmasságra, ahogy meghajolnak a szélben, de nem törnek el; és a feltétel nélküli adásra, ahogy oxigént, otthont és táplálékot adnak anélkül, hogy bármit is kérnének cserébe.
Hogyan kapcsolódj a fákkal?
A kapcsolódás egyszerű és ösztönös. Nincsenek szigorú szabályok, csak a tiszteletteljes szándék számít.
Menj ki egy erdőbe vagy egy parkba, és lassan sétálj a fák között. Ne siess. Figyeld meg őket, és engedd, hogy az egyik "megszólítson". Érezni fogod a hívást.
Mielőtt megérintenéd, a gondolataidban vagy halkan kérj engedélyt a fától a kapcsolódásra. Ez a tisztelet jele.
Tedd a tenyeredet vagy támaszd a hátadat a törzsének. Csukd be a szemed, és csak lélegezz. Érezd a fa erejét, a belőle áradó nyugalmat.
Ha úgy érzed, öleld át a törzsét. Képzeld el, ahogy a kilégzéssel átadod neki a gondjaidat, a belégzéssel pedig beszívod az ő tiszta, bölcs energiáját.
Amikor befejezted, egyszerűen csak köszönd meg neki a gyógyítást és a támogatást.
A fák itt vannak velünk. Csendes, bölcs tanítók és erőteljes gyógyítók, akik arra várnak, hogy újra felfedezzük a velük való szent kapcsolatunkat. A faölelés az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy visszataláljunk a középpontunkba és a természet harmóniájába.
Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)
Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)
Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts
Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/
Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html
Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/
YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A
Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html
Megjegyzések
Megjegyzés küldése