Testünk üzenetei

Megfigyelted, hogy gyakran úgy bánunk a testünkkel, mint egy használati tárggyal vagy egy géppel? Elvárjuk tőle, hogy hibátlanul működjön, vigyen minket a céljaink felé, bírja a gyűrődést, és ha valami elromlik benne, azonnal szeretnénk megjavítani egy gyors tablettával, hogy folytathassuk a rohanást. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a testünk és a lelkünk nem két különálló dolog, hanem egy szoros egység.

A testünk valójában a lelkünk legőszintébb tolmácsa. Amit érzelmi szinten elfojtunk, amit nem mondunk ki, vagy amit nem merünk megélni, azt a testünk kénytelen fizikai tünetek formájában megjeleníteni. Először csak halkan suttog – egy kis fáradtság, egy múló rosszullét formájában –, de ha nem figyelünk rá, kénytelen felemelni a hangját. Ha még ekkor sem lassítunk, a lélek kénytelen lesz kiabálni a fájdalmon keresztül, hogy végre megállásra kényszerítsen minket.

Érdemes megfigyelni az összefüggéseket a tüneteink és az élethelyzetünk között. A makacs fejfájás sokszor a túlzott kontrollról, a megfelelési kényszerről és a túlgondolásról árulkodik. A gyomorpanaszok gyakran jelezhetik, hogy van egy konfliktus vagy egy változás az életedben, amit egyszerűen nem tudsz megemészteni, ami „megfekszi a gyomrodat”. A vállak és a hát fájdalma pedig sokszor arra utal, hogy túl sok terhet cipelsz, talán másokét is, és összenyom a felelősség súlya.

Természetesen a fizikai orvoslás fontos, de a valódi, tartós egyensúlyhoz elengedhetetlen, hogy a lelki okokkal is foglalkozzunk. Amikor legközelebb jelez a tested, ne csak elhallgattatni akard a tünetet egy fájdalomcsillapítóval. Állj meg egy percre, és kérdezd meg magadtól: Mi az, ami most valójában bánt? Hol hagytam el magam? Mi az, amire a lelkemnek szüksége lenne, de nem adom meg neki?

A tested érted dolgozik, nem ellened. Ő a legbölcsebb barátod, aki mindig az igazat mondja. Kezdj el újra párbeszédet folytatni vele, tiszteld a határait, és figyeld meg, milyen hálás lesz a törődésért. Ha megtanulsz hallgatni a finom jelzésekre, nem lesz szükség a hangos kiabálásra.

Guzsik-Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.com)

Online meditációk és előadások: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek  (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)

Megvásárolható meditációk: https://www.patreon.com/utmutatoaleleknek/shop    (Csak böngészőn keresztül használható, Applikáción keresztül nem)

Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts

Facebook csoportunk: https://www.facebook.com/groups/1108624685917176/

Gyakori kérdések: http://elozoeletek.blogspot.com/p/gyakori-kerdesek.html

Kövess bennünket instagramon is: https://www.instagram.com/utmutatoaleleknek/

YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCoeNAsAktMxha-n9QYVit1A

Könyveimről információkat itt találsz: http://elozoeletek.blogspot.com/p/konyvinformaciok.html